DER DARM, DEIN ZWEITES GEHIRN
Der Darm hat als größtes sensorisches Organ massiven Einfluss auf unsere Gesundheit und ist wichtiger Teil des Immunsystems.
Wusstest Du ...
• was eine gesunde Darmflora bedeutet und warum sie so wichtig ist?
• dass Gedanken und Gefühle im direkten Verhältnis zum Darm stehen? Und wenn ja, geht Liebe wirklich durch den Magen?
• welche positiven und negativen Auswirkungen der Darm auf die ganzkörperliche Gesundheit hat?
• welche Erkrankungen des Darms es gibt und wozu diese führen können?
• was Übersäuerung ist, wie sie entsteht und mit welchen Folgen?
Wenn Du zu einem oder auch mehreren dieser Punkte mehr erfahren möchtest, vereinbare jetzt Dein persönliches Beratungsgespräch
STARKER RÜCKEN,
GESUNDE GELENKE
Warum jeder fünfte Mensch unter Rückenbeschwerden leidet.
Wusstest Du ...
• warum neben Kräftigung und Entspannung auch die richtige Ernährung die Rücken- und Gelenkschmerzen lindern kann?
• welche besondere Bedeutung Vitaminen und Vitalstoff in diesem Zusammenhang haben?
• welchen Zusammenhang zwischen Rückenproblemen und der Darmgesundheit es gibt?
• welche Rolle das Körperwasser und die Faszien-Struktur spielen?
• welche die Top 10 der Vitamine und Vitalstoffe für gesunde Gelenke sind?
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VITALITÄT IM ALTER
Wusstest Du...
• dass du in jedem Alter Muskulatur aufbauen kannst
• dass die Muskulatur dein größter Jungbrunnen ist
• welchen Zusammenhang antientzündliche Ernährung und gesundes Altern haben
• was eine antientzündliche Ernährung ist
• wie ich aktiv meine Gene schalten kann
• was eine Telomerase ist
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Ich bin Astrid 👋
Über mich
Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin und zertifizierter Gesundheitscoach nach Prof. Dr. Jörg Spitz (Akademie für menschliche Medizin). Mit meiner Leidenschaft für personalisierte Ernährung und Epigenetik habe ich zahlreiche Fortbildungen erfolgreich abgeschlossen. Seit über 20 Jahren helfe ich Menschen dabei, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ihre Ernährung zu optimieren.
Egal, ob Du schon gesundheitliche Einschränkungen hast, Abnehmen möchtest, sehr gestresst bist oder einfach nur aktiv an Deiner Gesundheit arbeiten möchtest – ich bin hier, um Dich zu unterstützen! Denn Gesundheit ist keine Glückssache, sondern eine bewusste Entscheidung!
Damit du deine Ziele nachhaltig erreichst, ergänze ich modernstes Know-how zu Bewegung, Ernährung und Entspannung jeweils passend zu deinem Problemfeld. Nach einer umfangreichen Erstanalyse mit spannenden Modulen, Testungen und ggf. Blutbildern erarbeite ich einfache umsetzbare Konzepte, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Lass uns mit einem kostenlosen Erstgespräch starten, in dem wir Deine Wünsche und Ziele besprechen. Vereinbare einfach einen Termin! Ich berate Dich gerne telefonisch, persönlich oder über Zoom. Ob Du eine Einzelstunde oder ein umfassendes Coaching-Paket wünschst, wir gestalten das Coaching ganz nach Deinen Bedürfnissen.
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